„Fit werden und Grenzen austesten“ – Unter diesem Motto besuchten am 22.05. zwei Sportkurse der Einführungsphase des GSW in Begleitung von Frau Dornseifer und Herrn Neusesser das Fitnessstudio ACTIVE in Bad Laasphe. Angelehnt an zuvor absolvierte Unterrichtssequenzen zum Thema Fitness/Zirkeltraining, wurde den Schülerinnen und Schülern ein erster Eindruck eines professionell angeleiteten Trainings in einem Fitnessstudio ermöglicht. Die Schülerinnen und Schüler wurden zu Beginn in zwei Gruppen geteilt. Während die eine Gruppe zunächst ein Ganzkörper-Zirkeltraining absolvierte, wurde der zweiten Gruppe ein tiefer Einblick in die vielfältigen Trainingsgeräte im oberen Stock des Fitnessstudios gewährt. Nach 45 Minuten hieß es dann: bitte einmal wechseln. Nun durften die weiblichen Schülerinnen einen Bodyshape-Kurs durchlaufen und die männlichen Teilnehmer durften sich an den Geräten und Freihanteln versuchen. Am Ende des Tages gab es viel Schweiß, brennende Muskeln und das gute Gefühl, sich sportlich ausgepowert zu haben. Ein besonderer Dank gilt dem Kollegen und der Kollegin des Fitnessstudios ACTIVE, die mit viel Leidenschaft und Energie einen spannenden und sportlich anstrengenden Exkursionstag ermöglicht haben.

Text: Jan Neusesser

Fotos: Julia Dornseifer

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